Наталья Силина бережная психотерапия для тех, кто ищет опору в эмиграции
Помогаю обрести устойчивость, прожить кризис адаптации и найти новые смыслы в условиях неопределенности.
Обо мне
Меня зовут Наталья, я профессиональный психолог.
В моей работе я объединяю несколько методов и направлений психотерапии, стремясь к целостности и глубокому пониманию. Для меня важно рассматривать проблему с различных ракурсов, чтобы найти наилучшее решение.
2010
высшее образование
лет
опыт работы
Регулярно участвую в супервизиях и интервизиях; дальнейшее обучение запланировано на год вперед.
Дипломы и сертификаты
Личные факты
- • Самой важной ценностью в жизни является моя семья и близкие.
- • Обожаю общаться и находиться в контакте с людьми. Нет ничего ценнее интересных бесед.
- • Любовь к чтению настолько велика, что могу читать даже на ходу!
- • Создаю уют в своем доме, вышивая картины. Способ выразить творческий потенциал.
- • Спорт — мой личный способ работы со стрессом и негативными эмоциями.
Методы работы
В моей работе я предпочитаю интегративный подход. Для меня это не просто методика, это философия.
Объединение различных теорий и техник с целью создания наиболее эффективного и комфортного пространства. Каждый человек уникален.
Символдрама
Бессознательное через образы («Сны наяву»), бережная проработка глубоких структур.
Гештальт
Осознание «здесь и сейчас», работа с контактом и завершение прерванных циклов.
Метод ЭОТ
Эмоционально-образная терапия для быстрой работы с психосоматикой и зажимами.
Арт и МАК
Визуализация аспектов жизни через творчество и метафорические карты.
Гипноз
Эриксоновский гипноз для мягкого изменения деструктивных паттернов мышления.
Коучинг
Работа на равных для достижения конкретных жизненных целей и самореализации.
Клиент-центрированная
Эмпатия и безусловное принятие ваших чувств как основа исцеления.
Кризисная терапия
Поддержка после травматических событий и восстановление опор.
С чем я работаю
Внутренние переживания
- • Страхи и тревоги
- • Стыд и вина
- • Апатия и депрессия
- • Алекситимия
- • Одиночество
Адаптация и кризисы
- • Переезд в новую страну
- • Адаптация в эмиграции
- • Преодоление кризисных ситуаций
- • Низкая самооценка
Отношения и здоровье
- • Проблемы в паре и семье
- • Психосоматические симптомы
- • Нарушения пищевого поведения
Как я работаю
Я предоставляю онлайн-консультации для русскоговорящих клиентов по всему миру.
Консультирование
Работа с конкретными точечными запросами. Мы используем быстрые методы и коучинговые стратегии для оперативного поиска решений.
Психотерапия
Глубокая работа с травмами, поиск внутренних смыслов и качественная трансформация личности.
Индивидуальная консультация (онлайн, 50 минут)
*Окончательная стоимость и регулярность встреч определяются совместно на первой сессии.
Отзывы клиентов
"Лично мне символдрама помогает в работе со своим эмоциональным состоянием, помогает анализировать и лучше понимать себя. С Натальей работать приятно, легко и эффективно. Тактичный специалист, профессионал своего дела, человек, которому доверяешь❤"
— Мария
"Самое главное для меня то, что Наталья помогла мне посмотреть на мою ситуацию и проблемы иначе, а следовательно, и найти новые, и порой весьма неожиданные решения. Ее профессионализм и высокий уровнь эмпатии сделали процесс исследования себя комфортным и продуктивным."
— Елена
"Наталья работает очень бережно и деликатно, но в то же время уверенно, твердо. Я понимаю, что могу ей довериться и идти даже туда, где мне может быть больно и неприятно. С поддержкой такого специалиста мне не страшно проживать неприятные эмоции."
— Екатерина
"Хочу выразить огромную благодарность Наталье за проделанную работу. Арт-терапия и символдрама оказались удивительно мощными инструментами для самопознания. Рекомендую всем, кто ищет внутреннюю опору и хочет лучше понять себя."
— Влад
"Если бы мне нужно было описать Наталью как психолога, я бы использовала метафору мягкого облачка, которое меня каждую сессию бережно окутывало, и это было очень ценно. Благодарю за профессионализм и мягкость!❤"
— Ксения
Статьи и размышления
Свяжитесь со мной
Если вы готовы начать путешествие к психологическому здоровью и лучшей версии себя, свяжитесь со мной! Вместе мы создадим пространство для вашего развития и самопознания.
Запрос отправлен!
Наталья свяжется с вами в течение 24 часов.